En estas sesiones de meditación vamos a aprender y a practicar, de forma sencilla y eficaz, técnicas de meditación que nos ayuden a traer más calma y claridad en nuestro día a día.
+ 50 personas que ya han sido capaces de soltar
Consigue una mayor estabilidad interna y aprende a:
Regular tus emociones e identificar tus pensamientos haciéndote más consciente del momento presente
Conectar con tu cuerpo y reducir la ansiedad y el estrés.
Aprende a relajarte: equilibra tu sistema nervioso para darle a tu cuerpo y a tu mente la relajación que necesitan para funcionar bien en tu día a día.
Algunas señales de esto pueden ser:
Las alarmas varían dependiendo de cada persona, pero lo que realmente necesitas es aprender a soltar.
Estas son algunas de las cosas que dicen y sienten alumnas de otras ediciones.
Las 5 sesiones del curso te ayudarán a…
Ganar más confianza para avanzar en tu proceso personal reconociendo y liberando esos patrones que bloquean tu estado natural de alegría
Desarrollar tu capacidad para autorregularte por dentro sean cuales sean las circunstancias externas que te rodean recuperando tu poder personal
Gestionar mejor tus emociones y vivir tu día a día desde un estado de equilibrio que te permita tomar decisiones más coherentes
Del 12 al 16 de Agosto (de Lunes a Viernes) a las 9:00 a.m nos conectaremos en directo vía Zoom.
Las sesiones en directo serán GRATUITAS y con opción PREMIUM para que puedas hacerlas cuando quieras.
SESIÓN 1
DESCANSO Y DORMIR
El primer paso para aprender a soltar es el permitirse parar, entregarse al no hacer nada y dormir de verdad. Cuando estamos descansados podemos tomar mejores decisiones.
SESIÓN 2
MINDFULEATING
Aquí te darás cuenta de muchas creencias y apegos que tienes con la comida, y así podrás transformarlas.
SESIÓN 3
PRESENCIA
Para ganar confianza y perder el miedo a lo que pase.
SESIÓN 4
DANZA DE LA ABUNDANCIA
Soltar los bloqueos del cuerpo a través de la danza te permitirá disfrutar de un cuerpo más libre.
SESIÓN 5
RECONCILIACIÓN
En una despedida amorosa, primero nos reconciliamos con aquella parte que luego queremos soltar.
SESIÓN 6
SOLTAR A ALGUIEN
Sesión para liberarte de las relaciones que ya no te aportan.
SESIÓN 7
INSPIRO, ESPIRO
La sesión de cierre que dará sentido al curso.
Desde aquí te apuntas
Regálate la oportunidad de recuperar tu equilibrio interior para una vida más plena y relajada.
Te esperamos dentro!
Inscripción Gratuita
Acceso a la formación solo en directo
Profesora de la Escuela de Bienestar desde 2021.
Formada en Hatha y Yin Yoga por la Yoga Alliance, su enfoque de autocuidado hace que sus meditaciones sean un camino de reconexión con la calma desde la suavidad y el amor propio.
Fernando es el director de la Escuela de Bienestar. Con más de 15 años de meditación, 150K en Instagram y 100 clientes de media al mes, te acompaña a llegar a la raíz psicoemocional que causa tus bloqueos, y así, avanzar en tu vida.
María es profesora de la Escuela de Bienestar. Formaciones en Yoga y autocuidado hacen que, en sus meditaciones, la calma se vuelva un espacio al que acceder siempre que lo deseas.
Al ser un curso online, el curso empieza en el mismo momento en el que lo compres.
Desde el primer momento tendrás acceso a la primera parte del curso y poco a poco iremos avanzando en el contenido.
Al hacer click en la pasarela de pago vas a ver el precio del curso en la moneda de tu país y descubrirás las diferentes opciones de pago.
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Tranquilo.
Nosotros encargamos de que no te agobies con el curso.
Como tienes acceso al curso de por vida, puedes dedicarle el tiempo que consideres necesario.
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Aunque se trata de un curso de online, no quiere decir que vayas a estar abandonado.
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Es 100% seguro, solo realizamos pasarelas de pago seguras cifradas con codificación SSI operamos.
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En este curso comenzamos desde cero y vemos paso a paso todo lo que tienes que saber para poder comenzar a aplicar la reflexología con seguridad.
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