Agotamiento Emocional en los Terapeutas

Como nos afecta el síndrome de burnout en el mundo de las terapias.

El agotamiento emocional muchas veces es invisible entre los profesionales que ofrecen terapias energéticas o psicológicas. Y te diría que es uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta si quieres que tu proyecto sea próspero emocional y económicamente. 

Muchos terapeutas enfrentan el desafío de ver cómo su propia energía se drena, llevándolos a sufrir lo que se conoce como síndrome de burnout. Este fenómeno no solo afecta a su bienestar personal, sino que también puede comprometer la calidad de las terapias que brindan y su satisfacción laboral. 

Como profesionales profundamente involucrados en los procesos, no siempre nos damos cuenta que absorbemos parte de esa carga emocional. Con el tiempo, esto puede provocar un desgaste significativo en tu energía, en tu vida personal y en los resultados económicos que obtienes. 

Un Desgaste Invisible

Como terapeutas nos relacionamos con un constante flujo de emociones ajenas: tristeza, ansiedad, miedo y estrés. Y muchas veces no somos conscientes de ello, y cuando nos damos cuenta, este agotamiento emocional se vuelve una problemática. Y es en ese momento, donde de la adversidad podemos construir una fortaleza.  

Me gustaría que te tomases un segundo para responder la siguiente pregunta: 

¿Mi trabajo se alinea con mi vida personal? 

Cuando hay un desequilibrio entre lo personal y profesional, ahí podemos intentar dar un giro por nuestra cuenta, lo que suele durar bastante tiempo y causar bastantes frustraciones, o apoyarte de la figura del mentor, una persona objetiva que te lee y acompaña a resolver esta y otras problemáticas. 

¿Por qué el síndrome de burnout algo tan común entre los terapeutas? 

Desde el 2012 trabajo presencialmente de manera individual y con grupos, algo que me he dado cuenta, es que es inevitable en los procesos de acompañamiento la conexión emocional profunda con los clientes, pero también puede ser un arma de doble filo.

El trabajo constante de cuidar, escuchar y acompañar puede hacer que los terapeutas nos olvidemos de cuidarnos a nosotros mismos, lo que genera una acumulación de estrés y fatiga emocional. Esto no solo afecta a nuestra energía, sino también en conseguir los propósitos en la vida personal que deseamos. 

Este agotamiento emocional tiene un impacto directo, que se refleja en la falta de autocuidado, sumada a la dificultad para establecer límites energéticos claros, puede dar lugar a procesos de insatisfacción, bajos ingresos y agotamiento por mantenerte ocupada durante el día sin resultados. 

Práctica

Ahora, quiero dejarte algunos consejos clave para terapeutas que buscan prevenir el agotamiento emocional:

  1. Establece límites energéticos claros: aprender a proteger tu propia energía durante tus trabajos es crucial. 
  2. Dedica tiempo para ti misma: no descuides tus necesidades emocionales y físicas. Tu autocuidado debe ser una prioridad.
  3. Busca apoyo profesional: permitirte ser acompañada por otro profesional aportará nuevas posibilidades y acciones para sentir que tu proyecto se revitaliza.  
  4. Haz pausas regulares: evita una agenda saturada a nivel personal y profesional.  Cuando desbloqueas aquello que una y otra vez te impide tener tiempo para ti todo se alineará con tu propósito. 

¿Estás lista para empezar a cuidar de ti misma mientras cuidas a los demás?

Nuestra salud mental y energética también importa, y empezar a tomar medidas que te acerquen a ti es el primer paso. 

Reserva una sesión de diagnóstico gratuita conmigo y conoce más sobre prácticas de bienestar personal, profesional y económico para terapeutas.

¡Te regalo una sesión gratuita para conocernos!

Juntos ponemos tu cuerpo en orden, alienamos tus emociones y encontramos la manera natural de ser más feliz

Déjanos tu email y te enviaremos contenido único.