CALMA
Curso de meditación paso a paso
Calma es un curso online de 4 semanas
En este curso encontrarás inspiración para que puedas vivir tu día con mayor tranquilidad y disfrute gracias a la meditación. Cada vez más personas quieren empezar a meditar, pero no siempre resulta fácil empezar por uno mismo.
Tanto si no sabes meditar, como si quieres asentar las bases para una rutina, este curso te permite integrar la práctica de la meditación en tu día a día, de una forma clara y sólida.
La metodología de este curso es accesible para todas las personas, con un aprendizaje progresivo.
Te invitamos a pasar a la práctica con este programa de meditación.
!La práctica es lo que más nos gusta!
¿Qué aprenderás en este curso?
- Acceso a un método progresivo para descubrir las técnicas de meditación y relajación.
- Bases claras y sólidas para disfrutar de esta práctica milenaria.
- Los vídeos prácticos y el manual te guiarán para empezar a meditar e crear una rutina en tu día a día.
- A tu ritmo y de forma organizada.
- Tendrás la oportunidad de empezar a conectar con un espacio de calma.
- Vídeos didácticos, listas de música y audios grabados para aprender dándote el tiempo para sentir, practicar y asimilar.
- 10 tipos de meditación: para descansar, despertarte con energía, vivir con más alegría, relajarte…
materiales de apoyo
manual
Ebook didáctico de 40 páginas
calendario
4 semanas para crear tu propia rutina
videos
Para practicar con confianza
NO HAY NIVELES
PARA TODO TIPO DE CUERPOS
PARA TODAS LAS EDADES
RESPETA TU SITUACIÓN EMOCIONAL Y FÍSICA
Una sesión de 90 minutos del MÉTODO INBALANCE que te permitirá ayudar a aliviar tu dolor con cambios desde el primer ejercicio
¡No esperes a que la ansiedad o tu espalda griten!
Equilibra tu cuerpo y tus emociones de manera saludable.
BENEFICIOS
CULTIVAS UN VÍNCULO AMOROSO CONTIGO Y CON LAS PERSONAS QUE TE RODEAN
CONECTAS CON TU GUÍA INTERNA PARA SABER TOMAR DECISIONES DESDE TU CUERPO
VIVIR CON MÁS ALEGRÍA Y ENTUSIASMO
MEJORA DE TU POSTURA, TU ASPECTO FÍSICO Y TU NIVEL DE ENERGÍA DIARIO.
AYUDAS A ELIMINAR DOLORES Y MOLESTIAS LIBERÁNDOTE DE VIEJOS HÁBITOS.
FLEXIBILIDAD, COORDINACIÓN, FUERZA Y AGILIDAD.
Beneficios
CULTIVAS UN VÍNCULO MÁS AMOROSO CONTIGO Y CON LAS PERSONAS QUE TE RODEAN.
CONECTAS CON TU GUÍA INTERNA PARA SABER TOMAR DECISIONES DESDE TU CUERPO.
VIVIR CON MÁS ALEGRÍA Y ENTUSIASMO.
MEJORA DE TU POSTURA, TU ASPECTO FÍSICO Y TU NIVEL DE ENERGÍA DIARIO.
AYUDAS A ELIMINAR DOLORES Y MOLESTIAS LIBERÁNDOTE DE VIEJOS HÁBITOS.
FLEXIBILIDAD, COORDINACIÓN, FUERZA Y AGILIDAD.
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APRENDE A VIVIR SIN DOLOR
INSCRIPCIONES
Al inscribirte, te enviaremos por email todos los detalles para que puedas organizarte para ver las sesiones en Zoom.
€29 €15
Descuento hasta el 11 de junio
- Sesión en directo el 13 de junio a las 11:00h y a las 20:00h (hora española).
- Acceso sin límite de tiempo a las 2 sesiones grabadas.
- Resolución de dudas en la plataforma privada que dispondrás.
Soluciona tu DOLOR DE ESPALDA con ejercicios específicos para aliviar tu cuerpo, dar espacio a tus emociones y sentirte bien.