CALMA

Curso de meditación paso a paso

Calma es un curso online de 4 semanas

En este curso encontrarás inspiración para que puedas vivir tu día con mayor tranquilidad y disfrute gracias a la meditación. Cada vez más personas quieren empezar a meditar, pero no siempre resulta fácil empezar por uno mismo.

Tanto si no sabes meditar, como si quieres asentar las bases para una rutina, este curso te permite integrar la práctica de la meditación en tu día a día, de una forma clara y sólida.

La metodología de este curso es accesible para todas las personas, con un aprendizaje progresivo.

Te invitamos a pasar a la práctica con este programa de meditación.

!La práctica es lo que más nos gusta!

¿Qué aprenderás en este curso?

  • Acceso a un método progresivo para descubrir las técnicas de meditación y relajación.
 
  • Bases claras y sólidas para disfrutar de esta práctica milenaria.
 
  • Los vídeos prácticos y el manual te guiarán para empezar a meditar e crear una rutina en tu día a día.
 
  • A tu ritmo y de forma organizada.
 
  • Tendrás la oportunidad de empezar a conectar con un espacio de calma.
 
  • Vídeos didácticos, listas de música y audios grabados para aprender dándote el tiempo para sentir, practicar y asimilar.
 
  • 10 tipos de meditación: para descansar, despertarte con energía, vivir con más alegría, relajarte…

materiales de apoyo

manual

Ebook didáctico de 40 páginas

calendario

4 semanas para crear tu propia rutina

videos

Para practicar con confianza

NO HAY NIVELES

PARA TODO TIPO DE CUERPOS

formación y bienestar con Fernando Riveira

PARA TODAS LAS EDADES

RESPETA TU SITUACIÓN EMOCIONAL Y FÍSICA

Una sesión de 90 minutos del MÉTODO INBALANCE que te permitirá ayudar a aliviar tu dolor con cambios desde el primer ejercicio

¡No esperes a que la ansiedad o tu espalda griten!

Equilibra tu cuerpo y tus emociones de manera saludable.

BENEFICIOS

CULTIVAS UN VÍNCULO AMOROSO CONTIGO Y CON LAS PERSONAS QUE TE RODEAN

CONECTAS CON TU GUÍA INTERNA PARA SABER TOMAR DECISIONES DESDE TU CUERPO

VIVIR CON MÁS ALEGRÍA Y ENTUSIASMO

MEJORA DE TU POSTURA, TU ASPECTO FÍSICO Y TU NIVEL DE ENERGÍA DIARIO.

AYUDAS A ELIMINAR DOLORES Y MOLESTIAS LIBERÁNDOTE DE VIEJOS HÁBITOS.

FLEXIBILIDAD, COORDINACIÓN, FUERZA Y AGILIDAD.

Beneficios

CULTIVAS UN VÍNCULO MÁS AMOROSO CONTIGO Y CON LAS PERSONAS QUE TE RODEAN.

CONECTAS CON TU GUÍA INTERNA PARA SABER TOMAR DECISIONES DESDE TU CUERPO.

VIVIR CON MÁS ALEGRÍA Y ENTUSIASMO.

MEJORA DE TU POSTURA, TU ASPECTO FÍSICO Y TU NIVEL DE ENERGÍA DIARIO.

AYUDAS A ELIMINAR DOLORES Y MOLESTIAS LIBERÁNDOTE DE VIEJOS HÁBITOS.

FLEXIBILIDAD, COORDINACIÓN, FUERZA Y AGILIDAD.

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INSCRIPCIONES

Al inscribirte, te enviaremos por email todos los detalles para que puedas organizarte para ver las sesiones en Zoom.

 

€29 €15

Descuento hasta el 11 de junio

 

  • Sesión en directo el 13 de junio a las 11:00h y a las 20:00h (hora española). 
  • Acceso sin límite de tiempo a las 2 sesiones grabadas. 
  • Resolución de dudas en la plataforma privada que dispondrás. 

Soluciona tu DOLOR DE ESPALDA con ejercicios específicos para aliviar tu cuerpo, dar espacio a tus emociones y sentirte bien. 

¡Únete a mis actividades!

🎁 Calma tu cuerpo con estas respiraciones